forma w

[...] dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g. Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo. Za te 18 dni dam po obecnej zabawie. http://s6.ifotos.pl/img/1-horzjpg_qxapqxr.jpg http://s10.ifotos.pl/img/3-horzjpg_qxapqxn.jpg Bardzo fajna forma po byla, wiec tym razem mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej ;-)

1g to już duża dawka. Dziś w nocy na 500 mg budziłem się i byłem trupem. Musiałem wyłączyć obracanie wiatraka na stały nawiew w jednym kierunku żeby się nie ugotować :-D Ale forma ostro na + dziś rano %-) Na 1g bym leżał i robił pod siebie.

[...] spotkać również inne nazwy tego rozwiązania, w szczególności:”dobrowolne poddanie się karze” i „postępowanie skrócone”). Jest to forma konsensualnego zakończenia procesu karnego, polegająca na porozumieniu co do kary pomiędzy podejrzanym i prokuratorem. Niezbędne przesłanki: Aby doszło do porozumienia [...]

Siema takie pytanko, mam mozliwosc wyhaczyc Glutatione od znajomego veta u mnie w USA, pytanie czy mnie to nie zabije? %-) powinno byc chyba to samo co dla ludzi? Substancja ta sama, stezenie 200mg/ml butla 100ml pytam bo wychodzi mnie to wtedy 4-5x taniej niz forma human, kto wie dajcie znac, dzieki.

Siema takie pytanko, mam mozliwosc wyhaczyc Glutatione od znajomego veta u mnie w USA, pytanie czy mnie to nie zabije? %-) powinno byc chyba to samo co dla ludzi? Substancja ta sama, stezenie 200mg/ml butla 100ml pytam bo wychodzi mnie to wtedy 4-5x taniej niz forma human, kto wie dajcie znac, dzieki. Bez zastanowienia bierz.

[...] Glutatione od znajomego veta u mnie w USA, pytanie czy mnie to nie zabije? %-) powinno byc chyba to samo co dla ludzi? Substancja ta sama, stezenie 200mg/ml butla 100ml pytam bo wychodzi mnie to wtedy 4-5x taniej niz forma human, kto wie dajcie znac, dzieki. Bez zastanowienia bierz. Dzieki, czekalem na te opdowiedz! Wielkie dzieki mistrzu ;-)

[...] to wykonywałbym tylko przysiady, ale jeśli mamy możliwość wykonania solidnego pełnego treningu siłowego to trzeba podejść do nich w bardzo rozbudowany sposób. Po pierwsze forma przysiadu powinna być w treningu to najlepsze ćwiczenie na nogi i wybieramy dowolną formę tego ćwiczenia. Czy to przedni, tylny goblet warto żeby był. Po drugie [...]

[...] coś ze sobą zrobić to musimy sobie dać na to czas ponieważ formy nie buduje się z dnia na dzień. Pierwsze treningi będą bardzo szybko nas męczyć, będziemy słabi i będziemy mieć problem ze złapaniem oddechu. Pocieszające jest to, że z każdym kolejnym treningiem ta forma będzie się poprawiać Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-11-30 20:23:54

http://www.youtube.com/watch?v=IWEa-xvZHlQ&feature=player_embedded#! To nie jest aktualna forma Alexeya. Filmik jest z kwietnia z jego wizyty we Francji w Sarreguemines. To nagranie juz bylo w temacie, ale krotsze. Tutaj mamy filmik dluzszy ( poczatek) o ponad trzy minuty.

Po rozpatrzeniu wniosku Alexeya Lesukova o przyznanie karty Pro, wladze IFBB odmowily mu przyznania statusu zawodowca. Powod odmowy - Jego forma nie jest odpowiednia aby byc zawodowym kulturysta... Jak dla mnie jest to zaskakujace , i nawet nie chce mi sie tego komentowac. Zwazywszy na fakt ilu dziwnych zawodnikow otrzymuje rocznie karte pro w [...]

Dzięki za szybką odpowiedź! Zaj****ty pomysł z tą formą! Też sobie spróbuje takie zrobić! Co do bramy jeżeli mówisz że patent się sprawdził więc śmiało można robić. Myślę że poczekam i liczę że wrzucisz jakieś foty. Te plastikowe przelotki też dają to że metal nie szumi co dla niektórych może mieć ogromny plus, sam nigdy nie miałem styczności z [...]

witaj. nie bardzo jak jest zaradzic w wykonaniu treningu, gdyz trudno bedzie odpowiendio zaangazowac nogi omijajac stawy lokciowe w przypadku treningu na samych hantlach. jedynie pozostaje ci pokombinowac tak, aby zaangazowac do ruchu tylko ta strone ktora nie boli, a wiec skupic sie na ciezarach w reku ktory nie boli. druga sprawa to koniecznie [...]

[...] trenowac i wracac do formy przecietnemu zainteresowanemu kulturystyka.jeszcze tak dokladnie-dzien po dniu chyba nikt tego nie opisal...bardzo mnie sie to podoba.ale jak pisze- o startach wogole nie mysli-zreszta z taka forma-nie ma sie co oszukiwac-nawet by go nie dopuscili na zadne zawody profi...a w innych startowac,to nie ma zadnego sensu.

[...] 6 talerzy na strone ? z kąd wiesz ile one ważą ? pozatym zwroc uwage na to ,że kulturysci nie trenują aby miec jak najleprze wyniki siłowe,nie wiadomo które ćwiczenie ,jaka forma,która seria bo chyba oczywiste ,że w 1 ćwiczeniu na 1 serii będzie dwa razy więcej siły niz na ostatniej serii ostatniego ćwiczenia.A kolejna sprawa to technika [...]

Forma do przodu, to jest wlasnie roznica usa vs europa jezeli chodzi chemie %-) jest tyle substacnji ktore w europe nikt nawet na ucho nie slyszal %-) oby tylko nogi dorgraly to gora bedzie jak za starych czasow, 2kg miesni rocznie to tylko w pl sie robi bez obrazy %-) Europa zawsze była 20 lat do tyłu, a jak gdzieś wyskoczysz z czymś nowym na [...]

Patrzę na zdjęcie powyżej ( z MD ) i widzę wąskie barki, mierną masę i podsumowując nie jest nawet swoim cieniem. Powoli przygotowuje fanòw przed komunikatem że nie wyjdzie. Phil ma się bać (:: nawet Wolf go objedzie jak będzie chciał (: z obecną formą. Zielonego pojęciac nie mam gdzie wy ten progres widzicie poza fotami rasowanymi Jeśli chodzi o [...]

Moim zdaniem Kevin celuje w formę z 2000 roku. W którymś z wywiadów mówił, że ta sylwetka podobała mu się najbardziej kiedy go zapytano o to z jaką formą wyjdzie

[...] poprzednich przygotowań, na jednym z nich wchodzi na wagę ma 257 funtów ale rano opowiada że jest 251-2. Myślę, że będzie ważył koło 240 na Olympi. Ten ostatni filmik to już forma bardzo zbliżona do tej którą prezentował w latach 90-tych. Pewnie jeszcze zaskoczy nogami, które w dresach nie wyglądają na masywne. To tylko ciuchy i filmiki słabej [...]

Panowie przecież to jest jakaś masakra.. Chłop +50 a startuje w zawodach dla najlepszych. Niech zajmie nawet ostatnie miejsce to coś nieprawdopodobnego taką formę zrobić w tym wieku. Chyba to się jeszcze nigdy nie zdarzyło albo niech ktoś mnie poprawi. W latach 70' kulturysta 30l powoli kończył karierę bo wiek już.. W latach 80' i 90' większość [...]

Panowie przecież to jest jakaś masakra.. Chłop +50 a startuje w zawodach dla najlepszych. Niech zajmie nawet ostatnie miejsce to coś nieprawdopodobnego taką formę zrobić w tym wieku. Chyba to się jeszcze nigdy nie zdarzyło albo niech ktoś mnie poprawi. W latach 70' kulturysta 30l powoli kończył karierę bo wiek już.. W latach 80' i 90' większość [...]